Clases De Boxeo Grupales / Personales


Clases De Boxeo Grupales / Personales

Nuestro programa especializado de BOXEO, con clases grupales o personales te ayudará en las siguientes areas..

A Nivel Físico:

El Boxeo es un deporte muy completo que permite trabajar todas las partes de cuerpo. Durante una clase de boxeo se pueden perder entre 600 y 800 calorías. Su base aeróbica permite mejorar la capacidad pulmonar, el riego sanguíneo y fortalece el corazón. Aumenta la elasticidad corporal. Es una actividad perfecta para descargar energía y liberar el estrés acumulado. Aporta conocimientos básicos de defensa personal. Su práctica resulta fácil desde el primer día puesto que los movimientos que propone son simples y fáciles de aprender.Su práctica implica un gasto calórico importante, quema grasas y endurece los músculos de piernas, brazos y abdomen con rapidez. Mejora la explosividad muscular y el tiempo de reacción a los estímulos.

A Nivel Técnico:

En Boxeo todos los ejercicios se realizan como una actividad estética dónde el movimiento se marca y ejecutan tanto al aire como en los diferentes materiales de golpeo, la práctica del boxeo es uno de los entrenamientos más completos que se pueden practicar en el gimnasio.

A nivel Psicológico:

Posee un alto grado de motivación para la persona que lo practica y dinamiza el trabajo aeróbico habitual.