BERRY STRONG 803

Functional Fitness & Boxing Gym

Precios


Servicios / Clases


Clases De Boxeo Grupales & Personales

El Boxeo es un deporte muy completo que permite trabajar todas las partes de cuerpo. Durante una clase de boxeo se pueden perder entre 600 y 800 calorías.

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Entrenamiento Funcional

Actividad que integra todos los aspectos del movimiento humano, debido a que su entrenamiento se basa sobre todo en el entrenamiento de la fuerza funcional, el cual involucra todo el cuerpo y no grupos aislado de músculo.

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Piloxing SSP & Piloxing KnockOUT

Somos la primera academia en Costa Rica y Centroamérica con licencia para impartir estas clases. El piloxing es una combinación de Pilates de pie, boxeo y baile que te ayudará a quemar hasta 1,200 calorías mientras tonificas y fortaleces tus músculos, aumentas tu resistencia física, y mejoras tu flexibilidad y tu control corporal.

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Alquiler De Ring e Instalaciones

Ponemos a su disposición alquiler de ring para preparación física de peleadores, policía, seguridad privada, talleres, entre otros.

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Coaching en Bienestar

Cada sesión te dejará sintiéndote inspirado y motivado. Hablaremos sobre cosas más allá de la comida, buscando equilibrar elementos importantes de tu vida como el amor y las relaciones, así como tu carrera y dinero. Te guiaremos personalmente y con cuidado para hacer pequeños cambios simples que transformaran tu vida.

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Horario de Clases


06:00 AM  -  07:00 AM
Functional Fitness
07:00 AM  -  08:00 AM
Functional Fitness
04:30 PM  -  05:30 PM
Functional Fitness
05:30 PM  -  06:30 PM
Functional Fitness
05:30 PM  -  06:30 PM
Cardio Box
06:30 PM  -  07:30 PM
Functional Fitness
06:30 PM  -  07:30 PM
Cardio Box
06:00 AM  -  07:00 AM
Functional Fitness
07:00 AM  -  08:00 AM
Functional Fitness Training
04:30 PM  -  05:30 PM
Functional Fitness
04:30 PM  -  06:30 PM
Functional Fitness
04:30 PM  -  05:30 PM
Functional Training & Cardio Box
05:30 PM  -  06:30 PM
Piloxing SSP
06:30 PM  -  07:30 PM
Functional Fitness & Cardio Box
06:00 AM  -  07:00 AM
Functional Fitness
07:00 AM  -  08:00 AM
Functional Fitness
12:00 PM  -  01:00 PM
Functional Fitness
04:30 PM  -  05:30 PM
Cardio Box
06:30 PM  -  07:30 PM
Functional Fitness
06:00 AM  -  07:00 AM
Functional Fitness
07:00 AM  -  08:00 AM
Functional Fitness
04:30 PM  -  05:30 PM
Functional Fitness & Cardio Box
05:30 PM  -  06:30 PM
Cardio Box
05:30 PM  -  06:30 PM
Functional Fitness
05:30 PM  -  06:30 PM
Piloxing SSP
06:30 PM  -  05:30 PM
Functional Fitness Training & Cardio Box
06:00 AM  -  07:00 AM
Functional Fitness
07:00 AM  -  08:00 AM
Functional Fitness
04:30 PM  -  05:30 PM
Functional Fitness
05:30 PM  -  06:30 PM
Functional Fitness
05:30 PM  -  06:30 PM
Cardio Box
06:30 PM  -  07:30 PM
Functional Fitness
10:00 AM  -  11:00 AM
Cardio Box
11:00 AM  -  12:00 PM
Functional Fitness
12:00 PM  -  01:00 PM
Piloxing SSP

Green House Café Menu


Accesorios Deportivos & Alimentación


Historia Del Boxeo


El boxeo ofrece una alternativa más fuerte y especializada a otros deportes tradicionales. Su práctica intensifica el trabajo aeróbico y permite ganar rápidamente en flexibilidad y fuerza muscular. Una sesión de boxeo trabaja todo el cuerpo a partir de diferentes ejercicios que combinan golpes y desplazamientos, combinados con la actividad aeróbica. Se trata de repeticiones rápidas, que implican una fuerte descarga de energía.

En Nuestro Club practicamos este deporte, por eso queremos presentarte la historia completa del BOXEO:

El boxeo (del inglés boxing), también llamado a veces boxeo inglés o boxeo irlandés, y coloquialmente conocido como box, es un deporte de contacto en el que dos contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños con guantes, golpeando a su adversario de la cintura hacia arriba, dentro de un cuadrilátero especialmente diseñado a tal fin, en breves secuencias de lucha denominadas asaltos o rounds y de acuerdo a un preciso reglamento, el cual regula categorías de pesos y duración del encuentro, entre otros aspectos.

De un modo más general, boxeo o pugilismo se refiere a un amplio género de deportes de contacto en las que dos adversarios se enfrentan en lucha utilizando los puños, de manera exclusiva o no, diferenciándose según sus reglas diferentes deportes como el ya mencionado boxeo inglés o boxeo propiamente dicho, el boxeo francés o savate, el boxeo chino o boxeo Shaolín, el kick boxing o boxeo japonés, el muay thai o boxeo tailandés, los antiguos pugilatos griegos como el pygmachia y el pancracio, etc.

La primera codificación de las normas que regulan los encuentros de boxeo se remonta a 1743, mientras que las reglas todavía vigentes fueron establecidas en 1889 por el marqués de Queensberry, quien entre otras cosas introdujo el uso de los guantes.

Tradicionalmente ha sido considerado como una práctica deportiva exclusivamente masculina, afectada legal y culturalmente por prejuicios de género. El reconocimiento de los derechos de las mujeres y los avances en la lucha contra la discriminación, han permitido que en las últimas décadas se registrara un auge del boxeo femenino.